マザボ：American Portwell Technology WADE-8015
- https://portwell.com/products/detail.php?CUSTCHAR1=WADE-8015
- Intel® 第4世代 Core™ i3/i5/i7 プロセッサ対応
- MINI-ITX
- HDMI / DP があるらしいけど確認し忘れた。もしかしたらカスタマイズ番とかかも。
- BIOSはパスワードかかってて入れなかった。
RAM：4GB
CPU：未確認
電源：AC12V
そのた
- MGMTポート（LAN）はMINI-PCIX？にコネクタが生えてた。

www.portwell.co.jp

2025-05-22

Alexon SR-2000

SR2000/600【製品情報】株式会社アレクソン

www.alexon.co.jp

マザボ（AIMB-215 - アドバンテック）
- AC入力、DPなどがケースの都合で使えない
- 64GB SSD
- RAM 2GB（最大8GB、DDR-3L　so-dimm 1slot)
ルーター（組込用途向け製品：VPNルーターボード）
- RTX830の組み込み版だがRTX830のファームは使えない

2024-11-10

KXW100 その後

KXW100終了後。

■10月26日(土)

7:57 スタート。約75km歩く。
75km前後から足の水膨れと左足の膝裏、左のお尻の横側が痛む。

■10月27日(日)

残りの25㎞を歩いて 6:00 台ゴール。タイム22時間24分
足の痛み、足裏の痛みで時速4㎞程度しか出ず。
ゴール後はタクシーで大阪駅へ、最寄り駅からもタクシー。
ひたすら寝る・・・とおもいきや、ふつう程度にしか寝られなかった。
歩くことはおろか、ねころぶ、立つが非常に痛く、左の尻の横も痛く、寝返りが打てなかった

足の裏の水膨れ処理。

■10月28日(月) 1日目

会社には「休むかも」と言っておいたが、休んだ。
運動性発熱。MAX38.3度。
発熱のため病院へ行けず、まず発熱外来へ。
水ぶくれのことなども伝えたため、抗生物質を処方される。
コロナ、インフルの検査をして陰性が出た上で整形外科へ。
使いすぎとのこと。湿布をしこたまもらう。
この日一日で随分マシになった。

■10月29日(火) 2日目

まあなんとか普通に歩ける状態にはなったものの、痛い。
徒歩通勤を断念。11/3までバス等で通勤。

100kmが終わったタイミングでなぜかDQW再開。

■11月4日(月) 8日目

5km歩く。痛いのは痛いが歩けなくもない、という感想

■11月5日(火) 9日目～11月8日(金) 12日目

徒歩通勤再開。
距離短め、山道や坂を避ける。

■11月9日(土) 13日目

午前中5km程度ウォーキング。

子供の自転車を買い換えたついでにみんなで公園までサイクリング。久々に自転車に乗った。

公園でゆっくりDQWウォーキング。

■11月10日(日) 14日目

引きこもり。

左足用にバンテリンのサポーターを買った。
歩けるには歩けるが、まだ痛みが残るのと、歩いていると少し痛くなる。
完全休養の方が良いのかもしれない。
明日からどうしようか迷い中。

足の裏の水膨れあとが硬くなってる。いずれにしてもこれが抜けないと長距離は歩けないのである意味バロメーターか。

2024-10-30

関西エクストリームウォーク100 参加メモ

関西エクストリームウォーク100に参加してきました。22時間44分でした。

通勤で毎日10㎞程度、トレーニングも兼ね30km超えのウォーキングをちょこちょこしていましたが、40km以上歩くのは初でした。

結果として、前半は好調なペースで歩けたものの、50㎞を超えたあたりで足裏に水膨れ、左の膝裏と左尻の横あたりの筋肉に痛みを覚えペースダウン、最後の25㎞はさらにペースが落ちてかろうじて時速4㎞程度、といったところでした。

直前まで雨予報がついたり消えたりの状態で雨におびえていましたが、結果的にはベストな天候、ベストな気温で、速乾性Tシャツと日焼け止めパーカーみたいなので22時間通しました。

直前に荷物の多さに困った結果、血迷ってカッパ以外の長袖を持っていきませんでした。大事にならずに済んだけどここは判断ミスでした。

モバブはピクミンをしまくるため携帯二台持ち（普通の＋ジオグラフィカ用）にしてたけど1台でよかった（知ってた）。20000mAh+10000mAh+10000mAh を持っていこうとしていたけど20000mAhで十分すぎでした。
羊羹大量に持って行ったけど途中で飽きて半分以上持って帰った。小さいやつ10個とかでいい。重い。行動食はナッツが良いって話は「軽い」って要素もあるのだなと思いました。
食事はコンビニおにぎり最強かもしれない。
ハイドレーションは迷ったけど持って行って良かった。出発時1.5L、途中で2L補充。最後20kmぐらいはハイドレーションが空になってペットボトルを買いました。気分転換も兼ねて。
MAG-ONというマグネシウ入りのゼリーと持って行った結果か、足がつったりはなかった。10個くらい持っていこうとしてたけど5個で大丈夫だった。
ただしゴールしてから手のひらがつりまくりMAG-ONを摂ってしばらくしても変わらずでした。
22時台に「今なら帰れる」の誘惑があった。社会人たるもの、こんなんで体壊してはならぬ、と思いつつ、持ち前の決断力の低さを遺憾なく発揮し、ズルズル歩き続けるのだった。
カバンはPaagoWorksのSwing LとDeuterのフューチュラ28。腰で合わせてもSwingがベルトに荷重がかかるので肩が痛いのが難点。あわせて8kgでした。
公式サイトのKMLをくっつけてジオグラフィカに入れていったのが便利だった。ただPOIはCPしか入れられなかった。あとマイマップのポリラインが１セグメント逆向きだった気がする。

次回があるなら

エアサロ的な奴持っていけばよかった
グラサンしたほうがよかった。後のダメージが残る。
トレッキングポール持って行ったらよかったと思いました。これは後半足痛めてから思ったのと、前半からトレッキングポールを使ってれば痛みが出るまでの時間が稼げたなぁと。前半からトレッキングポール使ってると腕の筋肉が持たなかった説と、疲れが出る前にトレッキングポール使う気にならない説もございます。

DNS Protection を使用するように Sophos Firewall を設定する

What is the value of the staff-session cookie?

Task 8 Challenge

Capture Flag3 at /etc/flag3

Gain RCE in Lab #Playground /playground.php with RFI to execute the hostname command. What is the output?

MCセキュリティ NetStable MC-70S

構成