発達グレーの息子と歩く、高校受験までの道のり

― 試行錯誤する母の家庭学習記録 ―

発達グレーの息子にプロテインは効果ある？｜わが家の3か月記録

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去年の年末頃、「学習障害」でネットで調べものをしていた時、ふと目に留まった本がありました。

 

『薬に頼らずこどもの多動・学習障害をなくす方法（藤川徳美）』

 


 

 

「学習障害をなくすことができるの？!」と藁にも縋る思いで本を購入。

その本には「プロテイン＋鉄＋ナイアシンアミド」が学習障害の子に効果があるというような内容が書かれていました。

 

怪しい対処療法かな？

 

そんなにサプリを子どもに与えて大丈夫？

 

プロテインって筋肉モリモリにしたい人が飲むやつじゃなくて？

 

様々な考えが頭に浮かんできました。

 

正直に言うと、半信半疑でした。

でも同時に、「何もしないで不安でいるより、できることを試したい」という気持ちもありました。

本に書かれていたのは、特別な治療ではなく「栄養の土台を整える」という考え方でした。

たんぱく質が不足すると、集中力や気分にも影響が出ること。
鉄不足は思っている以上に多いこと。

「特別なこと」ではなく、「足りないものを補う」という視点だったことが、私の中では少し安心材料になりました。

もちろん、いきなり全部を信じたわけではありません。

まずはプロテインから、少量ずつ。

 

それから数週間後――

半信半疑で始めたプロテイン。

正直、最初の1週間は何も変わらないように感じました。

でも、2〜3週間ほど続けた頃から、ふと気づいたことがあります。

癇癪が減っている。

以前は、宿題中にうまくいかないとすぐにパニックになっていたのに、
「あーもう！」と言いながらも、そこまで爆発しなくなった。

勉強中の“スイッチの切れ方”が、少しだけ穏やかになったように感じたのです。

もちろん、たまたまかもしれません。

でも面白いことに、プロテインを数日さぼると、また落ち着きがなくなるように感じることもありました。

偶然なのか、栄養の影響なのか。
はっきりとは言えません。

それでも、わが家では「続けてみよう」と思える変化でした。

 

プロテインが切れてしまい、1か月サボった時期がありました。

 

息子の癇癪はひどく、騒ぐし落ち着きがないし、こちらの気が狂いそう！！

 

はっ！　プロテインを再開しなくちゃ！！

 

と、また再開しました。

この記事を書いている時点で3週間、きちんと続けられています。

プロテインの他にも朝食に卵2個、入浴時にはエプソムソルトで経皮方法でマグネシウムを取り入れています。

1週間ぐらいで落ち着いてきたように感じます。2週間その状態が続いているので、やはり効果があるのだと私は思います。

 

本によると3か月～6か月ぐらいで効果が出始める、とあるので、学習での効果はまだ見込めないのかもしれません。

それでも癇癪を起さず勉強に取り組めていることがすごいことだし、今から半年後が楽しみでもあります。

 


 

 

もう一冊、同じ藤川徳美先生著の「親子ではじめる！天才ごはん　栄養療法でみるみる脳の動きがよくなる！」も購入しました。

 

この本ではマグネシウムについても記載が多くあります。

 

ナイアシンアミド不足型と、マグネシウム不足型の2タイプがいる・・・

うちの息子はどちらのタイプかな？と試してみたり。

 

昔、息子がひどい便秘で「酸化マグネシウム」を飲ませたこともありましたが、

今回のマグネシウムはそれとは違うタイプのものです。

本をよく読んで、理解をした上で購入、取り入れるのが良いかと思います。

 

我が家ではマグネシウムを摂取するとお腹がすぐゆるくなってしまったので、お風呂にエプソムソルトを入れて経皮でマグネシウムを摂取する方法にしています。

（後日、サプリでもお腹がゆるくならないことが確認できたので、少量から始めています。）

 


 

 

下のエプソムソルトは追い炊き対応となっているので我が家でも安心して使っています。（対応していない風呂釜もあるかもしれないので成分などを良く読んでからご購入ください）

 

一回で5～10杯使用します。量が少ないと効果がないそうなのできちんと量ります。

結構すぐ消費するのでストックがあると安心です。

 


 

 

息子の成績が劇的に上がった！！みたいな効果はまだありませんが（そもそも本当にそんなことが起こるのが正直まだ半信半疑でもあります）、また経過を書いていこうと思います。

 

 

発達グレーの息子が英検5級を目指す　　―スタサプ朝学習の効果は？

発達グレーの息子が英検5級を受験します。

 

2026年5月末の試験日に初めて挑戦しようと思い、今少しずつ英語学習に取り組んでいます。

 

選んだ教材はスタサプ。

 

毎朝6時半に起きて、1チャプター（約10分）のみ取り組んでいます。

 

朝学習にしたわけ

朝に取り組めるようにしたのは、学校から帰った後だと「おやつ」と「ゲーム」で頭がいっぱいで、学習に集中できないから。

兄妹なのでどちらかがテレビを見ていると、それが気になって集中できない、というのもあります。

 

朝は7時から朝ごはんなのでタイムリミットも決まっています。

朝学習の方が集中できるし、学習効果も高いそうです。

今から朝学習を習慣化できていれば、中学生になった時にもう少し時間を延ばして学習してもらえるかなとも目論んでいます。

朝学習の習慣化や効果について参考にしたのはこちらの書籍です。↓

 


 

 

息子よりもう少し下の年齢向けではありますが、今からでも間に合うと信じて所々マネしています。（1、2度、挫折しています）

朝学習の習慣化が早いほど良いかと思います。

それにはお母さんの努力も必要なのでそれなりの覚悟が必要です。

（ちなみに我が家は父親は7時過ぎに起床で、戦力外としています。）

 

英検5級を目指す教材はスタサプ

受講しているのはスタディサプリの「中学1年生　英語＜応用＞」です。（※「旧課程」とされている講座）

1～24講ありますが、英検5級は過去形は範囲に入らないので20講まで取り組んでもらう予定にしてあります。

 

聴覚優位の息子なので、スタサプの「講義形式」が合うと思いました。

 

個別塾で見てもらおうかとも考えましたが、３～４万円するのでちょっと家計的に厳しいと思ったのと、「わからなかったら何度でも同じ講義を聞ける」というメリットもあり、スタサプを選びました。

 

テキストはちょうどセール中だったので少しお安く購入することができました。

届いてみると意外と分厚いテキストだったので、プリントアウトするよりテキスト購入の方がお得な気がします。

 

スタサプ学習のつまずき

息子は間違いを指摘されるのが大嫌いです。

 

スタサプではチャプターごとに「確認テスト」があります。

5問程度なのですが、全問正解にならないと極度に嫌がります。

 

でも内容を理解していないから1問も解けない。

「わからないなら講座に戻ってもう一度復習すればいいだよ。それが勉強だよ？」と諭すもパニック。

泣きわめいてしまい、講座に戻ろうとしません。

今までの私だったら激しく怒って無理やり取り組ませたかもしれませんが、この時は冷静にひたすら伝えました。

体感30分ぐらいでしたが（実際には5分だったかも）、なんとか息子も持ちこたえて講座に戻り、テキストも見比べながら理解を深め、私も教え、その日の確認テストをクリアすることができました。

 

確認テストが100％クリアになると息子もケロっとしていて、「明日からまた頑張る！わからない時は前の講座をもう一度見る！」と宣言していました。（ここで注意なのはあまり期待しすぎないこと・・・）

 

他にも息子はマーカーを2色用意して、先生が「重要だよ」と言ったところをマークしていきます。

今朝は「先生が黄色のチョークで文字を書いているから」という理由で、黄色のマーカーで重要事項を書いていました。

さすがに見えないので注意しました（笑）。（その後えんぴつで書いて、その下にマーカーで線を引く方法にしていました。）

 

と、「そんなまさか！」という行動はちょくちょくあるし、癇癪を起したりもしましたが、なんとかやる気を維持したまま第8講まで続けられています。

※2026年1月20日頃から始めて3週間で第8講まで来ています。

 

このペースでいくと4月の頭頃には20講まで終わると思うので、その後は単語教科、過去問に慣れる、ということをやっていく予定です。

 

スタサプを続けるコツ

最初は「1週間に3日程度、スタサプの日を作る」でしたが、息子は一回に数チャプター取り組むより、一回に1チャプター×毎日の方が良いとのことでした。

 

なので毎朝1チャプター、4チャプターをやる日は＋確認テスト。というルールです。

 

よく「今日も終わったー！」と言ってるけど確認テストは明日に回して親の目を掻い潜ろうとしています。すぐにばれるのですが、毎回毎回同じ手を使ってきます。

やはり確認テストは嫌いなんでしょうね・・・。

 

一回にたったの10分なので効果あるのかな？と何度も思いました。

 

でもいままでの息子の挫折歴を見ていると、長い時間は集中力とやる気が持たないことがわかっていたので、まずは親の私が焦らず、見守るスタンスでいきたいと思います。

 

毎日続けられていることがとてもすごいことなのだと実感しています！

 

英検の結果について

3か月後、合否も正直に書こうと思います。（結果がでるのはもう少し後かな？）

 

まだ申込もしていないけれど・・・。

近くの塾で準会場として受け入れてくれるようなので、そこで申し込む予定です。

 

学校の授業は結構ついていけているようなので、英検も楽しみながら理解を深めていって、合格できることを願っています。

 

発達グレーの息子、高校受験まであと4年　　―母の試行錯誤の記録―

正直に言うと、私はずっと不安でした。
このままで、高校受験に間に合うんだろうか、と。

 

忘れ物が多い。集中力が続かない。靴紐もなかなか結べない。

何度言っても同じことの繰り返し。
「なんでできないの？」と責めてしまった夜もあります。そして自己嫌悪でぐったりする朝も。

私は何度も発狂しかけました。（してた）

 

学習面でも不安は尽きませんでした。
もしかして学習障害？ ADHD？ でも診断がはっきりあるわけではない。いわゆる“発達グレー”の状態。

高校受験まで、あと4年。
焦りと不安と、そして「この子をつぶしたくない」という気持ちの間で揺れながら、我が家は家庭学習を本気で見直すことにしました。

これは、発達グレーの息子と向き合う母の、試行錯誤の記録です。

 

息子の現状

  • 現在小学5年生
  • 聴覚「超」優位
  • よくしゃべる
  • 幼少期から癇癪が激しい
  • 小学校入学時から音読・漢字が苦手
  • 小学3年生の時から支援級に通級。（週2時間）
  • 現在は漢字はある程度書けるように
  • 割り算まではできるが、その先はすぐ忘れてしまう

 

という感じです。

WISCも受けて、数値が出ています。

診断名はついていないのでいわゆる「グレーゾーン」という感じです。

ワーキングメモリと情報処理能力が平均よりも低く、その一方で言語能力は平均よりも高いとされています。（そのため、凸凹でバランスが悪いらしい）

 

高校受験までの目標

  • 朝学習の習慣化
  • 小学6年生の内に英検5級取得
  • 中学校での提出物を自己管理・提出を徹底する
  • 英語とあと一教科、得意科目を作る
  • 長時間の勉強に耐えられる精神力を作る

小学5年生の今は、朝6時半（毎朝だいたい6時40分ぐらいになる）に起床し、スタサプに10分程度、取り組んでいます。

これまでも朝学習には何度もトライしましたがすぐ挫折していました。でも2月ぐらいから継続できるようになりました。

英語はちょこちょこやってきたので、小学校のカラーテストは90点前後がほとんど。

後日書きますが、オンラインの英語学習も何度も挫折してきたので英語力はまだまだ。

それでもなんとか小6の間に英検5級に合格できるよう頑張りたいところ。

文法メインの学習だと嫌いになる可能性があるので、中学校に入る前に「英語が好き」だと思ってもらえるような教材を見つけたいです。

 

今は個別塾でせいぜい1時間の学習が最長時間なので、今後中学での定期テスト勉強に備えて、一日2～3時間の勉強時間（家で）に耐えられる精神力、忍耐力を備えていきたいとも考えています。（それでも少ないかもしれないけど。息子にとってはとても長いのです。）

今後このブログで書くこと

  • 家庭学習の工夫と記録
  • 今まで試した教材のレビュー

  • 高校受験までの記録

  • 栄養・プロテインの話

  • 母の本音

 

まずは第一に息子の高校受験を視野い入れて、家庭学習の記録を書いていきます。

 

我が家には娘もいて、彼女はいたって普通（平均？）の子です。（たぶん）

息子の3学年下（小2）なので、娘がそつなくこなせるのを見ると、「なんで息子はできないんだろう？」と感じて不安になることも正直ありました。

でも兄妹で比較は良くない。

個性、向き不向きの問題だから、息子に合った教材・学習環境を見つけていけばいいんだ！と考えています。

 

なので、これまで息子が試した教材、取り組んでみたことなどもレビューしていきたいと思います。

 

そして最近であった栄養学の話も。

 

まだ試している途中なので目に見えた効果はわからないのですが、ちょっと信じて続けてみたいと思っています。

 

私は運よく支援に繋げてもらえたのでラッキーだったと思いますが、そこにいきつくまでにもたくさん苦労したし、心も病みました。

同じような思いをしている親御さんにも参考にしていただけるよう、母としての思いも綴っていこうと思います。

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