X投稿！なるはちゃん！ 2026.2.13 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─

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　定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。

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　連続ポスト200日目を迎えました。

　ここは、ちょくちょく、モデルさんを撮らせてもらっている場所です。

　赤い傘もよく使っています。

　立ち姿の傘を差したなるはちゃん、ステキでした (^^)

 

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『The Street❣️』Naruha その28

雨もまた楽し❣️😊

モデル なるは さん
2024.12.8
富山市 中央通り周辺#なるは#NARUHA#私とニコンで見た世界#これニコンで撮りました pic.twitter.com/hXJxX1i2tU

— 🍏青りんご🍏 (@aoringo20190430) February 13, 2026

本日の現像から 2026.2.13 その1 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─

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　連続ポスト199日目になりました。エアコン取り付けする業者さんがちゃんと部屋を動けるように‥‥ (^^)

 

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ウォーキング&ウェイトトレーニング！体育館！

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　今日もよく晴れてくれました。

　青空が気持ちよく、そして、暖かいです。

　今日は、最終的にTシャツ1枚になれましたものね。

　ウェイトトレーニングは、暖房が入っているので、冬でもノースリーブのシャツになれるんですけどね。

 

　今日は、週2回目の上腕二頭筋と広背筋の日。

　バーベルカールでは、若干負荷を高くしてみました。

　それでも、ゆっくり、正確に動きができるように心がけました。

　この当たりの加減が難しいですね。

　おもりの重さを重くしていくと、知らず知らずのうちに、どこかで勢いを利用してしまうようになってしまうし、重さが軽すぎてもトレーニングにならないし‥‥。

掃除機がけ（1階重点&階段）を終えました！

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　今日は、私の担当は掃除機がけから。

　いつもの1階重点と階段をかけて、スッキリしました。

X投稿！なるはちゃん！ 2026.2.12 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─

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　連続ポスト199日目になりました。

　こんなに大きな瞳で見つめられたら、困っちゃいます (^^)

 

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『The Street❣️』Naruha その27

君に見つめられると‥‥😊

モデル なるは さん
2024.12.8
富山市 中央通り周辺#なるは#NARUHA#私とニコンで見た世界#これニコンで撮りました pic.twitter.com/H8CyULgwZN

— 🍏青りんご🍏 (@aoringo20190430) February 12, 2026

本日の現像から 2026.2.12 その1 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─

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　現像作業にかかりました。

　少しだけの時間ですけど。

　この川のほとりは、よく私が撮っている場所。

　赤のかさとセットで、よく撮りますね (^^)

 

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ウォーキング&ウェイトトレーニング！体育館！

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　ディーラーにセレナを預けてきてから、代車のノートで体育館へ。

　たまには、違うクルマに乗るのもいいですね。

　セレナは、ナビの不具合の修理ということで、滅多に再現はしないのですが、無償で修理できるということで、部品が入るのを待っていました。

　明日にはできあがる予定です。

 

　今日は、上腕三頭筋の日。

　無事、予定どおりのトレーニングを行ってきました。